PERFORMANCE HEALTH KETO FAT- KILLER OPTYMALNA SAMURAJ
Kaloryczność: 4 posiłki 5 posiłków 4 posiłki 5 posiłków 4 posiłki 5 posiłków 4 posiłki 5 posiłków
1000kcal 58 60 55 57
1250kcal 62 64 59 62
1500kcal 67 69 63 66
1750kcal 70 76 67 69
2000kcal 77 79 71 75 77
2250kcal 81 82 76 77
2500kcal 83 87 78 81 84
3000kcal 90 95 ——– ——– 90
3500kcal ——– ——– ——– ——– 95
*dla kobiet ——– ——– ——– ——– 65 72 75
*dla mężczyzn ——– ——– ——– ——– 77 85 85
* Dla diety KETO oraz OPTYMALNEJ podział makroskładników i kaloryczność dobierana jest indywidualnie na podstawie parametrów podanych w formularzu
GLUTEN FREE VEGE VEGE + FISH DIETA SIRT – I etap
Kaloryczność: 4 posiłki 5 posiłków 4 posiłki 5 posiłków 4 posiłki 5 posiłków część I 57
1000kcal 62 64 57 61 59 63 część II 65
1250kcal 65 67 62 66 64 68 DIETA SIRT – II etap
1500kcal 68 73 67 69 69 73 część I 70
1750kcal 74 77 70 73 74 77 część II 75
2000kcal 78 81 75 77 79 81
2250kcal 82 87 78 80 82 84
2500kcal 87 90 82 85 85 88
SENIOR HASHIMOTO DLA INSULINOOPORNYCH
DIETA INDYWIDUALNA
Kaloryczność: 3 posiłki 4 posiłki 4 posiłki 5 posiłków 4 posiłki 5 posiłków

Diety indywidualne są ustalane i wyceniane po wcześniejszej konsultacji.

1000kcal 52 55 63 65 59 61
1250kcal 56 59 66 68 62 65
1500kcal 60 65 69 74 66 68
1750kcal 65 68 75 77 69 77
2000kcal 69 70 78 82 78 80
2250kcal 71 74 83 87 81 84
2500kcal 75 78 88 90 85 88
BMI

Kalkulator BMI



BMR

Kalkulator BMR